¡Animate a intentarlo!
Tomá la decisión de cambiar, de hacerlo como un proceso y aprender en el camino.
Dirigido a todo público: deportistas, personas que quieran bajar de peso, fines estéticos, incorporar hábitos saludables, vegetarianos, veganos, embarazadas, personas con hta, colesterol, displemias, etc.
PLAN COMPLETO PRESENCIAL
Consulta inicial
Se realizará ficha completa de la persona con todos los datos necesarios para el armado del plan de alimentación.
Evaluación de composición corporal
Analizaremos grasa, músculo, entre otras medidas para efectuar estrategia nutricional acorde a los objetivos. Se entrega informe completo con cálculo del peso ideal, kg de grasa y músculos ideales.
Plan de alimentación personalizado
Incluye: cálculo calórico diario, selección de alimentos, cantidades, distribución en el día, ideas de menú, recetas y recomendaciones.
Basado en metas, objetivos reales y sostenibles en el tiempo. Adaptados a la rutina de la persona (horario laboral, actividad física, intolerancias alimentarios, etc.) El mismo se enviará a las 24-48hs posteriores a la consulta.
Seguimiento y dudas
Por correo o WhatsApp, cuando necesiten.
PLAN ONLINE
Consulta inicial
Se realizará ficha completa de la persona con todos los datos necesarios para el armado del plan de alimentación.
Solicitud de medidas
Se solicitaran medidas corporales como el peso, circunferencia de cintura y de cadera (las cuales se especifica en la ficha cómo realizarlas). También ser necesario el envío de fotografías.
Plan de alimentación personalizado
El mismo se enviar a las 24-48hs posteriores a la consulta. Incluye: cálculo calórico diario, selección de alimentos, cantidades, distribución en el día, ideas de menú, recetas y recomendaciones.
Seguimiento y dudas
Por correo o WhatsApp, cuando necesiten.
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Contacto
nutricionistaceciliatrias@gmail.com